Y Tế Bột Chiên Bao Nhiêu Calo?

[Đa khoa Phương Nam]

Sau khi biết rằng lượng Calo trong bột chiên khá cao thì nhiều người cũng thắc mắc liệu ăn bột chiên có ảnh hưởng đến cân nặng hay không. Trung bình, mỗi người cần khoảng 2.000 – 2.500 Calo mỗi ngày.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, bột chiên có tác động đến cân nặng hay không phụ thuộc vào lượng và cách ăn của mỗi người. Việc tiêu thụ món ăn này quá mức hoặc thường xuyên dễ dẫn đến tăng cân.

Bánh bột chiên thường được xem là một món ăn đường phố ngon miệng. Mặc dù không thể thay thế cho bữa ăn chính, nhưng nó có mức năng lượng lên đến 320 – 430 Calo/100g. Nếu dùng khoảng 400g thì Calo cao gấp đôi mức Calo cần thiết cho một bữa ăn (tương ứng với 667 Calo).

Bên cạnh đó, trong 100g bột chiên, có chứa 72 g Carbohydrate và 5 g chất béo. Đây được xem là thực phẩm không cung cấp dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Ngoài ra, bột chiên còn chứa các thành phần gây tăng cân như bột mì, chất điều vị, bơ, đường. Đặc biệt, đường dễ tăng nguy cơ béo phì, mắc bệnh tiểu đường.


Thông tin liên lạc của đa khoa Phương Nam
Address: 81 Phan Đình Phùng Phường 1, Đà Lạt
Hotline: 1900 633698 – 0263 7303698
Email: [email protected]

#dakhoaphuongnam #phuongnamhospital #giamcan